<另類瘦身方法>
認識我的朋友仔都知我貪玩，泰南除了玩水之外，還有一樣非常吸引我的活動 - 攀石。大部份來泰國攀石的人士都會選擇到泰南的喀比，一個離布吉大概兩小時車程的沿海城市。喀比以寧靜休閒及奇岩異石聞名於世，正因如此吸引了一班熱愛攀石的人士。
奧南海灘(Ao Nang Beach)是遊客必到的主要景點，而攀石勝地萊利海灘(Railay Beach) 與奧南海灘相當接近，但沒有陸路可前往，遊客必須由奧南坐10分鐘長尾船才能到達，令萊利海灘多了一份神秘感之餘，更加寧靜。前來攀石的人除了1日遊也可在島上留宿，住宿選擇也很豐富。萊利海灘被高聳的石灰岩山所包圍，這裏有多間攀石學校，提議大家一早來上堂，特別是新手學生，天氣比較清爽，而且攀石路線亦比較多選擇。
出發去攀石場前，導師會先幫大家穿上合適的攀石用具，並以安全為由，細心地講解每一件攀石器材的運用方法，然後帶領大家到漂亮的天然攀石場。到達指定地點後你會發現很多，不論是初級還是高級的攀石選手在現場蠢蠢欲動往上爬。一開始導師會先攀石，視察及設定不同難易度的路線確保安全。因為是徒手攀石，玩家們會以導師設計的路線為藍本，但並沒有指定路線，相反是靠玩家當下的狀況，尋找適合自己的支撐點，然後再計算下一步。在這同時，玩家亦會計算身體那一部分、那一組肌肉要如何配合尋找下一個支撐點，然後不斷往上攀。導師會在地面用繩索吊着玩家，並作出簡單提示，就算玩家失去重心或沒有氣力，亦不會墜地，非常安全。
我自己覺得攀石時，整個人精神非常集中去設計路線，如何運用身體每一組肌肉繼續往上攀，充滿挑戰性。雖然我只有攀到10多米高，但總括而言，攀石是一個可以完全放鬆，去除雜念，協調四肢，令你更加了解自己的另類瘦身大法。
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